पॅडलवरील वेळ रिबाउंडच्या क्षणी पहिले पाऊल उचलते.

बचाव चेंडू कसा खेळायचा हे समजून घेण्यासाठी पॅडलमध्ये सुधारणा करण्याचा एक वेगळा मार्ग आज शोधूया: वापरणे आणि रिबाउंडवर लक्ष केंद्रित करणे.

नवशिक्या किंवा अनुभवी खेळाडू सारखेच, तुम्हाला असे आढळून येते की तुमची स्थिती आणि बेसलाइनच्या चेंडूशी तुमचे समायोजन तुमच्यासाठी कठीण आहे. तुम्ही कितीही सक्रिय असलात तरी ते काम करत नाही. आम्ही तुम्हाला आधीच तयारी करण्यास सांगितले आहे, दबाव उचलण्यासाठी, रिबाऊंडच्या जवळ परिणाम करण्यासाठी एक पाऊल पुढे टाकण्यास सांगितले आहे ... तुम्हाला न पटणारे बरेच सल्ले.

खूप कमी सुप्रसिद्ध तंत्र आहे परंतु ते मुलांसाठी आणि प्रौढांसाठी आणि कार्यक्षमतेच्या शोधात असलेल्या दोघांमध्येही प्रभावी ते प्रभावी आहे. हे स्टेप-रिबाउंड तंत्र आहे.

प्रतिक्षेप नाही
कल्पना खरोखर सोपी आहे. जेव्हा आम्ही ट्रॅकच्या मागच्या बाजूला असतो तेव्हा बचावात, आम्ही आमच्या प्रतिस्पर्ध्याच्या चेंडूच्या जमिनीवर रिबाउंड होण्याची वाट पाहण्याचा प्रयत्न करू आणि पहिले पाऊल मागे टाकू. हे आम्हाला योग्य दिशेने पहिले पाऊल टाकण्यासाठी चेंडूच्या प्रक्षेपणाचे विश्लेषण करण्यासाठी वेळ काढण्यास अनुमती देईल.

थेट खेळलेल्या शॉट्ससाठी आणि खिडकीच्या बाहेर खेळलेल्या शॉट्ससाठी, रिबाउंडच्या वेळी पाय जमिनीवर ठेवण्याची वस्तुस्थिती आपल्याला खेळ अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यास आणि विशेषतः अधिक शांत होण्यास मदत करेल.

आणि उच्च वेगाने?
हा प्रश्न आपण स्वतःला विचारू शकतो. जेव्हा गेमचा वेग वाढतो तेव्हा हे तंत्र देखील कार्य करते का?

नक्की. फरक एवढाच आहे की आपण रुळावर जाऊ, मग रिबाऊंडच्या वेळी आपण मागे पाऊल टाकू.

हे तंत्र जाणून घेणे चांगले आहे, विशेषत: पॅडलच्या शाळांमध्ये कारण सर्व विद्यार्थी दिलेल्या सूचनांवर सारखी प्रतिक्रिया देत नाहीत. मुलांमध्ये हे खूप मनोरंजक आहे कारण हे तंत्र त्यांच्या सायको-मोटर कौशल्ये विकसित करते. बॉल रीडिंग, होल्ड, स्पीड मॅनेजमेंट, बॉडी आणि बॅलन्स मॅनेजमेंट. ही पद्धत वापरल्याने भविष्यातील फटके जसे की बंडेजा किंवा माशी शिकणे सुधारू शकते. प्रौढांमध्ये, स्टेप-रिबाउंड तुम्हाला रॅकेट पकड, स्ट्राइक किंवा इच्छित खेळण्याच्या क्षेत्राव्यतिरिक्त इतर गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करण्यास अनुमती देईल, ज्यामुळे गेममध्ये सुधारणा आणि/किंवा समज वाढू शकते.

तसेच पडेल आहे. नेटमध्ये लॉन्च करण्यापूर्वी, तुम्हाला मार्ग, रीबाउंड्स समजून घ्यावे लागतील आणि वेगांशी जुळवून घ्यावे लागेल. स्टेप-रिबाउंड तंत्र तुम्हाला यामध्ये नक्कीच मदत करू शकते. तुम्ही प्रशिक्षक असलात तरीही चाचणी करण्यास अजिबात संकोच करू नका…